cos na

[...] w barkach plus do dtego bledy tehcniczne sprawiaja, ze calosc sil koncentruje sie na jej centrum przez co mostek czasem strzela, czasem przeskakuje, czasem boli, lub cos naciagniemy nadwyrezymy, pompki na poreczach sa diabelnie skuteczne, jednak zanim do nich przejdziemy musimy wiedziec, jak je prawidlowo wykonywac, tutaj polecam fajny [...]

no to bedzie takie 8-10% bede weryfikowal wygladowo, a nie tak jak beda pokazywaly np. kalipersy... zreszta - co my o redukowaniu jak na razie trzeba cos przymasowac w kazdym razie - jakby co bede sie odzywal skonsultowac

Jak już wcześniej ktoś pisał, zacznij jeść. Praca "na nogach" dla ektomorfika czy hardgainera praktycznie uniemożliwia przytycie, do tego treningi na siłowni. Kalorie które spalasz w ciągu dnia to góra jedzenia, być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Krążyła kiedyś po forum zasada kulturysty - Nie biegaj jeśli nie musisz, nie [...]

Autodiagnoza i to na podst internetu to słaby pomysł. Jesteś pod opieką lekarza także nie podważaj jego decyzji bo widać że chłop coś chce z Tobą robić. A Ty ewidentnie nie mając zielonego pojęcia o tych sprawach chcesz brać jakieś leki.

proponuje napisac jakis tandetny plan damy fotki z forum zakryjemy twarze oczywiscie kto sie zgodzi i sprzedam na allegro pieniadze z aukcji pujda na koszulki albo na cos

W sumie to się zastanawiam czy to ta candida.... bo najadłem się ciasta słodkiego na noc (taki cheat haha) no i rano tego białego nalotu było prawie wcale... wiadomo równomiernie cały język ale praktycznie wcale... tam dalej minimalnie tylko... może to jakiś "refluks" czy coś? co to może być oprócz candidy

J/W-podłóż coś,inaczej na bank będziesz zawijał dolny odcinek grzbietu.

Nie bierz pod uwagę i nie sugeruje się co mówią w takich wywiadach czołowi zawodnicy. Większość to bujdy bo kiedyś Cbum mówił że wygrał mr.O na 300testa+200mastera ew i na 4tyg dodał 200-300trena....a niektórzy zawodnicy mówią że 500 testa nigdy nie przekroczyli i nic więcej nie biorą tylko czasami coś tam spróbują ale odstawiają po 2 tyg bo " się [...]

Nie bierz pod uwagę i nie sugeruje się co mówią w takich wywiadach czołowi zawodnicy. Większość to bujdy bo kiedyś Cbum mówił że wygrał mr.O na 300testa+200mastera ew i na 4tyg dodał 200-300trena....a niektórzy zawodnicy mówią że 500 testa nigdy nie przekroczyli i nic więcej nie biorą tylko czasami coś tam spróbują ale odstawiają po 2 tyg bo " się [...]

Jak chcesz się upaśc na prosiaka, to coś dla Ciebie. Stosowałem w trakcie cyklu, gdy nie miałem całkowicie apetytu. Ogólnie Megace mam zawsze pod ręką. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-27 21:58:27

najlepiej na poczatek coś lekkiego .np. deca ,primabolan ,winstro. ze wzgledu na mała ilość skutków ubocznych przy niewielkich dawkach . deca wydaje sie być całkiem dobra pod warunkiem ze miał byś na 100% pewną. w systemie .200mg,200mg,200mg,200mg,200mg,200mg,200mg,200mg zakładając ze nie brałeś wczesniej

Dziewczyno proponuje Ci rower.To naprawawde dobre jest wyjście.Jesli będziesz jeżdzić na rowerze i na twardym przełożeniu poczujesz jak Ci mięsnie chodzą.Po zejściu z roweru nogi będą lajtowe:)Ja jeżdze 4 lata ponad wiem coś otym.Własnie teraz jeżdze na twardym przełożeniu czyli 3 z przodu na największej tarczy i 5-6 z tyłu nawet 7 ale niepowinno [...]

z tego co czytalem to opinie na teamt 250 sa podzielone,jedni to przechwalaj zas drodzy gnojom na maxa!! znam kolesia ktory jechal tylko na 250 bo nie mial na nic innego chajsu i rezultaty byly widoczne :) takze cos musi w tym byc

myslalem o pasach wywolujacych pocenie, nie o ''wibratorach'' panowie i panie napiszcie ze to chociaz w malm stopniu dziala a jesli nie to cos wiecej na temat treningu brzucha

nie no teraz gram już raz na jakiś czas np. raz na 2 tygodnie , teraz chce się zająć siłownią tak na poważnie wiążę z tym sportem coś poważniejszego bo według mnie moje efekty są szybkie ćwiczyłem już 1,5 roku bez przerw ale teraz miałem kilku miesięczną i trochę spadło ale z ogółu szybko mi idzie jak nawet nie trzymam ścisłej diety tylko po [...]

1. Plyometryka i trening na siłowni. 2. Rzucanie piłeczką tenisową między nogi, pakowanie piłeczką tenisową do kosza, plasy o ścianę, wrzucanie piłki z wyskoku jak najbliżej, za siatkę. 3. Każdy rozciąga się wedle swoich możliwości. 4. Odżywki i suplementy według diety - jeżeli masz braki, to odpowiedni białko, carbo, węgle-białko, bulk, ew. [...]

Tak, tygodnie. Gino się nie przejmuj na zapas. Częściej występuję od paniki i ciągłego pociarania cycków przed obawą, że coś wyrośnie niż od aktualnego SAA.

Tak, tygodnie. Gino się nie przejmuj na zapas. Częściej występuję od paniki i ciągłego pociarania cycków przed obawą, że coś wyrośnie niż od aktualnego SAA. czyli spokojnie moge sobie zrobić pierwszy cykl 6 tygsów z tesciem i oxą? czy sam teściu?

FoneX zaraz zostanie obrażony przez zawodowców więc szykuj się na tekst typu "łysy tępy ogrze" lub coś podobnego

lol aby otrzymać tytuł ogra trzeba coś sobą prezentować. Kiep... to bardziej pasuje Polako ty jakiś skrzywinie masz tymi zdjęciami,nie każdy ma ambicje się upubliczniać i tryskać tym na forum gdzie połowa to *****e. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-03-25 16:11:46